¿Sabes cuales son los alimentos primarios?
Con Alimentos primarios nos referimos a lo que nos nutre fuera del plato.
Le llamamos comida primaria porque el bienestar va más allá de la comida que comemos. Si recordamos cuando eramos niños, cuando estábamos jugando llenos de alegría y jubilo, nuestra alegría como alimento primario estaba llena, por lo tanto no teníamos hambre y la comida pasaba a segundo termino, y bueno nuestra madre tal vez tendría que obligarnos a comer . Pues sabemos que necesitamos alimentos para nutrir nuestro cuerpo y para sobrevivir, sin embargo necesitamos mas que solo comida para prosperar, para triunfar y florecer en nuestra vida.
Los alimentos primarios nos ayudan a crear conciencia sobre la imagen completa de la salud.
Cuando nos sentimos desequilibrados necesitamos reflexionar también en como están nuestros alimentos primarios, pues no es solo lo que comemos, sino lo que nos rodea y es parte de nuestra vida y nuestro día a día, puede ser lo que nos puede estar faltando o fallando.
A lo largo de los años hemos logrado descubrir que la dieta, la actividad física y las relaciones interpersonales tienen una correlación directa con nuestro bienestar y nuestra salud en general.
Ahora también estamos comenzando a reconocer el impacto que los factores del estilo de vida tienen en los aspectos físicos, emocionales y de salud mental.
En el circulo de la vida podemos identificar 12 alimentos primarios que se vuelven indispensables para lograr nuestra salud funcional y nuestro bienestar.
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